Durante el verano la energía de nuestro cuerpo se ha tomado un descanso. En general hemos podido reducir al mínimo el estrés que sufrimos durante todo el curso pasado y, dedicándonos a las actividades que más nos gustan, hemos recargado las pilas. Si. Reponemos fuerzas cuando hacemos precisamente aquello que más nos gusta, nos divierte, nos llena de felicidad. La alegría es la llave para llenarnos de energía por lo que siempre es bueno encontrar el lado positivo en aquellas actividades que realizamos porque de ese modo, estamos abriendo la puerta a la energía evitando drenar nuestro sistema a base de quejidos y pensamientos oscuros que nos paralizan y sabotean nuestros intentos de ser felices.

Aún así es muy probable que si el cole no nos gusta, nuestro sistema energético se "tuerza" y los conductos por donde fluye nuestra energía, los meridianos, comiencen a moverse en sentido contrario a su flujo habitual. Así, nos sentiremos descargados, aletargados y sin ganas de hacer nada.

Hay tres toques mágicos que podéis aplicar en cualquier momento del día en el que sintáis que os quedáis sin energía. Estos toques estimulan ciertas zonas del cuerpo que harán que varios meridianos del cuerpo retomen su correcto sentido de circulación y nos revitalicen. Tarzán utilizaba uno de ellos, cuando se golpeaba con fuerza la zona central del pecho estimulando la glándula Timo.

El primer de los toques se aplica golpeando con cuatro dedos de cada mano a unos dos centímetros bajo el hueso de la clavícula (ver ilustración). Golpeamos estos dos puntos de acupuntura con suficiente fuerza unas 20 veces al tiempo que respiramos profundamente. (K 27 es el par de puntos de acupuntura número 27 que se encuentra a lo largo del meridiano del riñón). Estos dos primeros puntos nos ayudan a revitalizarnos cuando nos sentimos cansados o drenados energéticamente y nos ayudan a concentrarnos mejor porque ponen todo nuestro sistema energético a fluir en la dirección correcta..

Algunos practicantes de medicina energética han comprobado cómo si una persona está cansada e imparte una clase por ejemplo, puede transmitir ese cansancio a su audiencia en cuestión de segundos. Igualmente, se ha comprobado que cuando miramos a la pizarra y bajamos la vista para escribir en nuestro cuaderno, podemos drenar nuestro sistema energético con ese simple gesto ocular por lo que estimulando estos dos primeros puntos, eliminamos el riesgo de que tal cosa suceda. Eso nos permitirá asimilar mucho mejor las enseñanzas que recibamos del profesor y crisparnos mucho menos con él.

El siguiente Toque Mágico afecta a la glándula timo, en el centro del pecho. En general estimula todo nuestro sistema energético, ayuda a nuestro sistema inmunológico y como bien sabía Tarzán, quien lo utilizaba antes de lanzarse con una liana a resolver los asuntos de la selva, aumenta nuestra fuerza y vitalidad. Muchas personas se golpean esta zona cuando sufren una situación de estrés y es que ésta estimulación les ayuda a sobreponerse en situaciones a menudo difíciles.

Por último golpeando los puntos del meridiano del bazo, bajo el pecho a la altura de la primera costilla, elevamos y armonizamos nuestra energía, ayudamos a eliminar toxinas, combatimos infecciones, y nos ayuda a metabolizar mejor los alimentos que ingerimos.

Estas tres series de toques se pueden realizar en cualquier lugar y momento del día y no requieren más que un minuto de nuestro tiempo pero los beneficios que obtenemos son incalculables para tan pequeño esfuerzo.

Otro de los trucos para ayudarnos abordar el colegio con más ganas y fuerzas no tiene traducción conocida en castellano y se llama Cross Crawl. Ayuda a que la energía del cuerpo cruce del lado izquierdo al derecho equilibrando nuestros dos hemisferios cerebrales. Nos ayudará a sentirnos más equilibrados, a pensar con mayor claridad, mejorar nuestra coordinación y armonizar nuestra energía para que fluya en el sentido correcto y no al revés drenando nuestras fuerzas.

El Cross Crawl es una marcha exagerada en la que movemos las piernas y los brazos sin movernos de sitio: lo importante es que al levantar la pierna izquierda por ejemplo, levantemos simultáneamente el brazo derecho y cuando cambiemos de pierna, cambiemos de brazo. Si realizamos el ejercicio a la inversa, es decir levantando el pie derecho y brazo derecho, estamos invirtiendo la dirección del fluido energético y provocando un caos energético que nos hará sentirnos más cansados. Para obtener los mejores beneficios de esta marcha exagerada basta con levantar las piernas unas 50 veces, 25 en cada dirección. Si nuestro sistema está fluyendo correctamente, este ejercicio debería hacernos sentir con más vigor que antes de empezarlo.

Esperamos que guardéis en vuestras mochilas durante todo el curso escolar éstos simples ejercicios. Pocas veces un esfuerzo tan pequeño os aportará tantos beneficios físicos, mentales y emocionales.

© Bárbara Meneses Montgomery, autora de CQP 1.0, www.monjeslocos.com